免費睡眠快篩

有睡眠問題該如改善

睡不好、半夜頻尿、隔天沒精神....

別再折磨自己了，睡眠困擾其實可以治療

即刻快篩

身體的警訊｜隱性健康風險

為什麼腦中風、心肌梗塞、心律不整、猝死，多半發在凌晨3、4點到起床後一小時內?
為什麼許多糖尿病患者早晨起床後，血壓與血糖都飆高?

全台有

720萬

人

患有不同睡眠障礙

全台每年有超過

450萬人

使用超過

9億

顆安眠藥

#影響身心健康

睡眠問題影響著你的身心健康，讓你白天疲憊不堪，晚上抑鬱不安。這些困擾不僅讓生活失去色彩，也可能潛藏著更深層的健康風險。

#潛在健康風險

睡眠障礙可能引發高血壓、心臟病、抑鬱症等健康風險。早期發現與治療至關重要。

你該知道

不是所有睡眠問題都叫失眠

睡眠問題分七大類：失眠、晝夜節律失調、異睡症、呼吸中止症、不寧腿、嗜睡症、其它

※國際睡眠疾病分類 ICSD-3

★ 治不好是因為方向搞錯了!
★了解睡眠問題『類型』才是重點 !

如何改善睡眠

步驟一：分辨睡眠疾病種類

請依據您的狀況，選擇合適您的量表
◎網嘉X+醫i健康提醒您：
完成問卷返回此頁完成下一步

填寫國際睡眠評量

▼開始測驗▼

失眠

無法入睡、過早覺醒，每週有至少三天以上，且白天出現倦怠、嗜睡、情緒煩躁、難以專心或身體不適。

失眠的成因較為複雜，包括心理因素、壓力、焦慮、憂鬱，抑或身體的不適疼痛都是相關成因。

失眠嚴重度量表(ISI)

呼吸中止症

阻塞型呼吸中止 OSA、中樞型呼吸中止 CSA、混和型呼吸中止 MSA。

夜晚若發生打鼾、呼吸暫停、夜間頻尿、胃食道逆流，白天精神難集中、嗜睡、頭痛等，應詳細填寫問卷，檢視自己是否為高風險族群。

柏林打鼾量表（BERLIN）

晝夜節律失調

晝夜節律功能失調使生理時鐘與外部時間不一致時，導致慢性或複發性模式睡眠或清醒紊亂。

這類別的睡眠障礙，不是因為焦慮與憂鬱症等心理因素所導致，安眠藥的治療效果多半不佳。

愛普沃斯嗜睡量表（ESS）

網嘉 X +醫i健康
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您所填寫的三大睡眠問卷為睡眠專科醫師所使用的國際標準量表，在歐美國家，這些評量是收費項目(XX元)。

為了您的健康，我們提供免費線上評估與進階分析，讓您了解您的睡眠情況與模式，也能讓醫師評估是否需做進一步睡眠檢查及相關治療

若您評量為

「中度」或「重度」睡眠問題

建議您：

透過步驟二徹底了解您的睡眠問題。

步驟二：使用居家睡眠檢測

√ 免排隊.免掛號

√ 不留醫療紀錄

√ 專業睡眠醫師

√ 線上1對1諮詢

√ 提供個人報告

√ 遠距長期照護

√ 睡眠共病轉介

進階居家睡眠檢測

重拾生活活力

讓專業協助您了解並解決你的睡眠問題，是重新找回生活活力的重要一步。